耳朵里的金箍棒

两位朋友在看完《秘密》，张德芬的书之后，感到有些疑惑，可能还有些混乱，要我写写读后感。
个人的感觉：心灵之旅，要自己去体会个中滋味。
疑惑、混乱、情绪低迷、焦躁等等感受我都有过，要不怎么说寻找自我的路是艰辛的呢。
有些朋友觉得有了负面情绪就很自责，觉得这样不好，违背了这个那个原则。那是没有去接纳，观察自己。
你以为我早看了这些书就一定已经“心平气和”“气定神凝”了？
我照样有负面情绪，照样会对多多同学发火。只不过，与以往不同的是，我知道我自己当时是处在哪种情绪上，在哪个频率上，我不会自责，而是观察自己，选择调到别的频率上，比如：正面的情绪！

每个人都为自己的情绪负责，与别人无关。当你有愤怒，或者别的负面情绪时，不要苛责自己，告诉自己：“现在我产生了一个愤怒的情绪”你可以选择发泄出来，也可以这么对自己说：“我不需要这样的情绪，对我没用，我要扔掉它”。发泄的时候你可以告诉他人：“我现在的情绪很不好，这是我自己的事情，我想去处理一下。”我对孩子发火的时候，就用这招，所以唱唱不怕我发火，不会受到伤害。不过多多同学显然没有唱唱那样的灵性，我发火，他就难免有点自责，没办法，孩子们是更具神性些。

接下来，可以看看《秘密没有说完的事，如何拥有好的情绪》和《当下的力量》。
《当下的力量》开头我反反复复看了N遍，进去了，才把全本读完。这本书在当当、卓越都有卖。《秘密没有说完的事，如何拥有好的情绪》没看到有卖的，只有电子版本。两本书的电子版我都发上来吧：
《当下的力量》
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《秘密没有说完的事，如何拥有好的情绪》

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