耳朵里的金箍棒

话说，24日那天，在俺的提议下，提前吃完中饭，12点刚过，我们就从江宁出发了。因为俺一直记得版版们的提醒：车位有限，车位有限，于是提前过去抢占车位。
我家装备有：洗澡盆一个，水桶一个，团购的水枪三支，普通水枪一支
参战人员：唱唱（我儿子7岁半），跳跳（我妹儿子，4岁半）
随行人员：偶，偶老公，偶爹，偶娘
事实证明，我们的装备是强有力的，4位后勤人员为参战人员供应火药是及时的。。。。。。

看图：
我们到的早，还有更早的，辛苦的团购组织者们:

我家俩战士


我来了，奔向阵地
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参观日期是7月10日
我家正在闹情绪的小帅哥：妈妈，我口渴要喝水！！！（粗心的我，忘记带水了，汗啊。。。）

我发现赛尔号是男孩子的通用交流工具，跟小哥哥聊得热火朝天，总算开心了





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“瑜伽”是梵文词，意思是自我(atma)与原始动因(the Original Cause)的结合(the union)或一致(oneness)。从广义上讲，瑜伽是哲学；从狭义上讲，瑜伽是一种精神和肉体结合的运动，其体位有动物疗伤的姿势，有植物成长的影子，所有体位无不来源于自然界的启示。加上暮鼓晨钟的冥想，科学合理的呼吸，这种看似缓慢的运动将健康传递到身体每个部位，充满了神秘和魅力，是修身养性的上乘选择。瑜伽一词最初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。 现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。当然练功方法也有哲学指导思想，二者不可分割。

当人们想到或听到“瑜伽”这个词时，他们马上会想到身体的扭转或朝着不同方向弯曲着。实际上，瑜伽姿势只是瑜伽中一个很小的部分。瑜伽其实是一套完整的人生观和生活方式，是达到身心灵健康的一个完整体系。

请参阅张蕙兰所著《瑜伽 气功与冥想》，研习为何应遵循瑜伽饮食的更多原因。以下就是习瑜伽者膳食所使用的基本材料：

* 一切谷物及其副产品：大米、小米、小麦、玉蜀黍（玉米）、燕麦、大麦、无蛋面条、无蛋面包、家常小甜饼干，等等。

* 各种豆类、果仁和种籽（新鲜品与干制品）：大豆、小扁豆、花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、芝麻籽、葵花籽、豆腐、豆浆等等。

* 各种蔬菜（新鲜品与干制品）：大白菜、黄瓜、土豆、西红柿、卷心菜、芹菜、茄子、青菜、笋瓜、竹笋、豆角、豆芽、黄豆芽、苦瓜、胡萝卜、蘑菇、木耳、海带、各种香草，等等。

* 奶制品：牛奶、酸牛奶、黄油（白脱油）、乳酪、奶油、酸奶油，等等。

* 油类：菜油、玉米油、黄油、花生油、（芝）麻油，等等。绝不用猪油（即动物油）。

*佐料：酱油、盐、蜂蜜、糖、柠檬、辣椒粉、咖哩粉、姜、香菜、花生酱，等等。

我们相信大家都已经知道一些比...

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连着几天我打电话给一位朋友，一直是转短信呼状态。看她QQ上签名，以为她是去旅游去了，山里没有信号。
没想到，今天，接到一陌生电话，是朋友的母亲，告诉我，我的朋友已经走了，登太行山时不幸遇难。。。。。。
非常难过，心猛得沉到最低处，透不过气来。她是那么神采飞扬的一个女子，多才多艺，钢琴、声乐、古琴、摄影、写作。。。。。。美好如她，来此世间体验的时间太短太短了啊！
她是我的好友，又是我的佛友，一起学古琴的师姐。对于曾经学佛的我们来说，她是去了极乐世界，舍弃了肉身，或许，是她此生的功课修完，即将开始下一世的轮回。难过总是难免的，从此再也见不到她明媚的笑颜，我还等着喝她的喜酒的。。。。。。
祝福她，无论她在何方。。。。。。

其实上个月，我也曾接到电话，一位初中的同学走了，也是风华正茂时。

感慨世事无常！
珍惜身边人啊！！
珍惜我们现有的一切！！！